2020-06-16 A.S.S. Rengsdorf draußen aktiv

 A.S.S. Rengsdorf - Draußen aktiv

 

Aufgrund geschlossener Sporthallen und Schwimmbäder sucht ihr nach alternativen  Bewegungsformen?

Wir haben viele unserer Sportangebote ins Freie verlegt und bieten euch viel Bewegung an der frischen Luft und unter Beachtung der Coronabestimmungen.

Also genau die richtige Zeit, mal was Neues  auszuprobieren.

 

Draußen aktiv - Nordic-Walking - ein Ganzkörpertraining  mit 2 Stöcken

 

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die

das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat,

mit Nordic-Walking-Stöcken durchgeführt wird,

für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist,

den Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig trainiert,

unterschiedlich intensiv durchgeführt werden kann,

zur ganzheitlichen Gesundheit  beiträgt,

im Freien zu jeder Jahreszeit ausgeübt wird.

Die Gruppe trifft sich immer montags um 8.00 Uhr auf dem Parkplatz am Freibad Rengsdorf. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. Nordic-Walking Stöcke können ausgeliehen werden.

Auf Grund der Corona-Bestimmungen  bitte anmelden.

Anmeldung: Monika Dau-Achilles Tel.: 02634-8389

                      Elisabeth Bußmann Tel.: 02634-2862 oder

 

Draußen aktiv - Body Workout

 

Body-Workout - ein intensives Ganzkörpertraining


Body Workout ist ein effektives und intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen angesprochen werden.

Durch ständig neue Impulse wird das Training immer abwechslungsreich gestaltet.

Mal wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ein anderes Mal dürfen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer  mit Kleingeräten wie Kurzhanteln oder Tubes austoben.

Wer seinen Körper formen, seine Kraftausdauer verbessern und seine Fettverbrennung anregen möchte, wird beim Body Workout voll auf seine Kosten kommen.

Das Angebot ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und sich gerne auspowern.

Auch dieses Fitnesstraining findet zurzeit auf dem kleinen Sportplatz neben  der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf statt.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte anmelden

Anmeldung: Verena Kornmann, Tel.: 0163 8436461 oder

                       ass-rengsdorf@t-online.de


Draußen aktiv - Badminton
 


Im Freien wieder erlaubt und mit genügend Abstand auch unbedenklich.

Die Badminton- Spielerinnen und Spieler der A.S.S. Rengsdorf treffen sich wieder, um bei entsprechenden Wetterverhältnissen, im Freien zu spielen.

Die Gruppe trifft sich immer donnerstags ab 19.30 Uhr auf dem Sportplatz neben der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf.

Neue Spielerinnen und Spieler sind herzlich Willkommen.

Anmeldung: Karl Bender, Tel.: 02634-2924 oder
                                            ass-rengsdorf@t-online.de





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