2017-02-12 Neues Kursangebot: Pilates

Pilates - Ein neues Kursangebot in Rengsdorf
ab dem 07. März 2017


Was ist Pilates und woher kommt es?

Pilates ist eine Gymnastik, die die tiefliegenden Rumpfmuskeln trainiert, um die Mitte zu stärken, aus der unsere körperliche und geistige Kraft erwächst. Wichtig ist die Verbindung von Atmung, Bewegung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Bewusstheit, Aufmerksamkeit und Präsenz. Dies gilt es in den Übungen, die vorwiegend auf der Matte, auch mit Geräten, stattfinden, zu vereinen.Die Pilates- Methode wurde um 1920 begründet.

Joseph Pilates hat diese Methode aufgrund seiner frühen körperlichen Beeinträchtigungen ins Leben gerufen.

Kursbeginn:
  Dienstag 07.März 2017  9:30 - 10:30 Uhr
Ort:             Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf
Kursdauer:   10 x 60 Minuten
Kursgebühr:  Vereinsmitglieder der A.S.S.Rengsdorf  55.00€
                    Alle anderen Teilnehmer 70.00 €

Leitung und Anmeldung: Uta Haupt , Pilatestrainerin und Physiotherapeutin ,
Tel.: 02634-981234

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