A.S.S. Übungsangebot

A.S.S. Sportangebot für Kinder

KLEINKINDER TURNEN
Mittwoch : Turnhalle der Grundschule Rengsdorf von 15.00 – 16.00 Uhr
Spielen, hüpfen, tanzen turnen.......... Spiele und Bewegungsformen für Kinder ab ca. 4Jahren
Leitung : Adriana Kleinmann, Tel.: 02634-8568

MUTTER / VATER - KIND - TURNEN
Mittwoch : Turnhalle der Grundschule Rengsdorf von 16.00 - 17.00 Uhr
Spielerisch sollen die Kinder, ab 2 Jahren, neue Bewegungserfahrungen in der Gruppe machen. Dabei werden sie von einem Elternteil unterstützt. Wie bei allen Angeboten achten wir darauf, dass die Kinder nur entwicklungsgemäße Turnübungen durchführen, die die Gesunderhaltung fördern.
Leitung : Adriana Kleinmann, Tel.:02634-8568

SPORT FÜR KINDER VON ca. 6 - 8 JAHREN

Donnerstag: Turnhalle der Grundschule Rengsdorf von 16.00-17.00Uhr Laufen, springen, werfen, Schulung der Koordination und vieles mehr für Vorschulkinder und Schulkinder. Leitung: Susanne Kleinmann Tel. : 02634-3103

FIT WIE EIN TURNSCHUH - Kinder ab 8 Jahre

Dienstag: Turnhalle der Grundschule Rengsdorf, von 16.00 -17.00 Uhr Unter diesem Motto treffen sich Mädchen und Jungen ab 8 Jahren Laufen, springen, werfen, Schulung der Koordination an Gerätelandschaften, Spiele mit und ohne Ball und vieles mehr steht hier auf dem Programm. Leitung: Adriana Kleinmann, Tel. :02634-8568

BADMINTON FÜR MÄDCHEN UND JUNGEN AB 10 JAHREN

Mittwoch: Turnhalle der Grundschule Rengsdorf von 17.00 -19.00 Uhr
Anfänger sind zu diesem Training willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gespielt wird auf mehreren Feldern. Ihr lernt verschiedene Schlagvarianten,natürlich auch einige Kniffe und Tricks. Dazu werden auch Kondition und Technik trainiert. Badmintonschläger können bei Bedarf ausgeliehen werden.
Leitung: Karl Bender, Tel.: 02634-2924

A.S.S. Sportangebote für Erwachsene

WALKING – NORDIC-WALKING-TREFF
Montag: Parkplatz Freibad Rengsdorf 8.15 Uhr
Mittwoch: Parkplatz an der Wiedhöhenhalle Kurtscheid 15.00Uhr
Walking ist die ideale Ausdauersportart für alle die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. Die Druck- und Stoßbelastung für die Gelenke ist gegenüber dem Joggen deutlich verringert. Eine Überbelastung des Herz - Kreislaufsystems ist nicht möglich.
Man benötigt keine teure Ausstattung. Funktionelle Sportbekleidung reicht aus. Egal ob jung oder alt, Frau oder Mann. Jeder der Lust hat kann mitmachen. Das Angebot am Mittwoch ist auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet.
Leitung: Monika Dau-Achilles Tel.: 02634-838 Elisabeth Bußmann Tel.: 02634-2862

SENIORENGYMNASTIK – Herz-Kreislauftraining

Dienstag: Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf, 13:00 - 14.00Uhr
Erwärmung, Ausdauer , Koordination, Spiel und Entspannung.
Leitung: Sandra Menge, Tel.: 02634-2255

FUNKTIONELLE GYMNASTIK für Frauen
Dienstag : Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf 19.30 -20.30Uhr
Nach einer Aufwärmphase mit flotter Musik folgt ein gezieltes Muskeltraining von Kopf bis Fuß. Zum Einsatz kommen Hanteln, Theraband, Flexibar uvm. Schwerpunkte sind dabei Bauch, Oberschenkel und Po. Anschließend folgen Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung. Bei allen Bewegungen wird Wert auf eine wirbelsäulengerechte Haltung gelegt. Das Angebot ist für alle Alterstufen geeignet.
Leitung: Gudrun Stüber-Sturm Tel.: 02634-9249853 Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommen sie bei Interesse einfach zu den angegebenen Trainingszeiten vorbei.

SPORT FÜR MÄNNER AB 50
Montag: Turnhalle der Grundschule Rengsdorf, 19.30 - 21.00 Uhr
Beweglichkeit, Kondition und Koordination, rückenfreundliches Bewegungsverhalten spielerisch einüben ... und viel Unterhaltung in der Gruppe, das ist unser Programm für den "Männerkurs". Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
Leitung: Erika Zipf-Bender, Tel.: 02634-2924

VOLLEYBALL-MIXED
Donnerstag: Turnhalle der Grundschule Rengsdorf 20.00-22.00 Uhr Frauen und Männer die einfach nur Spaß am Volleyballspiel haben sind zu den Trainingsstunden herzlich willkommen.
Infos:Rainer Krämer Tel.:02834-2968

BADMINTON - MIXED

Freitag: Turnhalle der Grundschule Rengsdorf 20.00 – 22.00 Uhr
Badminton für Frauen und Männer
Leitung: Karl Bender Tel.: 02634-2924

CROSSMINTON
Mittwoch: 19.00 - 21.00 Uhr
Crossminton für alle Altersklassen
Turnhalle der Grundschule Rengsdorf
Leitung: Karl Heinz Lehnert, Tel.: 02687-2302
 



Wir verwenden Cookies für die optimale Gestaltung der Webseite. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Infos finden Sie in unserer Datenschutzerklärung