2022-03-18 Fit bis ins hohe Alter - für Menschen 75+ Stuhlgymnastik

      Fit bis ins hohe Alter - für Menschen 75+ Stuhlgymnastik

 

Mobil bleiben - Selbständig sein - Stürze vermeiden

...ist das Motto des neuen Angebotes der A.S.S. Rengsdorf e.V.

 

Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden verkümmern - insbesondere im Alter.

Deshalb ist Bewegung im Alter besonders wichtig, um möglichst lange selbständig, fit  und gesund leben zu können.

Tun Sie präventiv etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden.

Mit dem Einsatz von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird in 60 Minuten der ganze Körper trainiert. Die individuell liebevoll zusammengestellten Übungen werden neben dem sportlichen Erfolg, vor allem viel Spaß bringen.

Gelenke und Knochen, sowie das Immunsystem werden gestärkt und die Beweglichkeit und Haltung verbessert.                                                          C.K.

 

 

Wann :           immer montags

Ort:                 Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf, barrierefreier               

                        Zugang möglich

Zeit:                16.30  - 17.30 Uhr

 

Kursgebühr:    10x 60 Minuten 40.- €

                        Für Mitglieder der A.S.S. Rengsdorf  e.V.

                         ist das Angebot  kostenfrei

 

Leitung :        Elke Zeiler , Übungsleiterin Rehasport

Anmeldung:   Christel Krämer Tel.: 02634-2968

                      oder ass-rengsdorf@t-online.de