2022-09-17 Seniorensport 75+ - Hockergymnastik

A.S.S. Rengsdorf e.V.  – Seniorensport  75+ - Hockergymnastik

Wer rastet der rostet - ist das Motto unseres neuen Kursangebotes für Frauen und Männer.

In geselliger Runde trainiert  jede und jeder nach seinen Möglichkeiten unter fachkundiger Anleitung der Rehatrainerin  Elke Zeiler.

Das ist gut für die Haltung, die Beweglichkeit,  das Immunsystem und bringt zusätzlich noch eine Menge Spaß.

Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden verkümmern – insbesondere im Alter.

Deshalb ist Bewegung im Alter besonders wichtig, um möglichst lange selbständig, fit  und gesund leben zu können.

Tun sie  etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden.

 Mit dem Einsatz von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird in 60 Minuten der ganze Körper trainiert.

Kursbeginn:   Montag, 10. Oktober 2022 von 16.30 – 17.30  Uhr

Kursdauer:     8 x 60 Minuten

Kursgebühr:  32.00 €

Wo:                 Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf

Leitung:          Elke Zeiler, Rehatrainerin

Anmeldung:   Christel Krämer, Tel.. 02634-2968

                        ass-rengsdorf@t-online.de