2023-08-11 Yogaangebot für Jeden

Yogaangebote für Jeden
Regensdorf. Der A.S.S. Regensdorf bietet für Interressierte Yogakurse für verschiedene Altersklassen an. Schon jetzt ist eine Anmeldung zu den Kursen möglich. Wer sich früh entscheidet, sichert sich einen begehrten Platz nach den Sommerferien.

Yoga für Jedermann -Vinyasa Flow
Die Asanas (Yoga-Stellungen) wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus. Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden wieder beweglicher. Bewusstes Atmen baut Stress ab - Körper und Geist kommen zur Ruhe. Mit einer Tiefenentspannung wird die Stunde beendet.
Der Kurs beginnt ab dem 4. September und ist montags von 18 -19 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf. Eine Anmeldung ist unter ass.rengsdorf@gmail.com möglich.

Senioren - Yoga (Stuhlyoga)
Yoga kennt keine Altersbeschränkung! Es ist für jeden etwas dabei: Atemtechnik, Achtsamkeit, Anspannung, Entspannung.
Der Kurs beginnt ab dem 5. September und ist dienstags von 10 -11 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf. Eine Anmeldung ist unter ass.rengsdorf@gmail.com möglich.

Kinderyoga (5 - 8 Jahre)
Beinhaltet überwiegend: Konzentration, spielerisch Asanas (Cobra, Hund, Katze/Kuh) üben. Atemübungen/Bienensummen, Balance (z.B. Baum) und Entspannung.
Der Kurs beginnt ab dem 6. September, und ist mittwochs von 16.30 - 17.30 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf Eine Anmeldung ist unter ass.rengsdorf@gmail.com möglich.

Quelle:
Blick aktuell - Ausgabe 32/2023