Wassergymnastik - Sommerangebot im Freibad Rengsdorf

Mit Beginn des Sommers startet die A.S.S. Rengsdorf e.V. ein neues Angebot für bewegungsfreudige Menschen aller Altersgruppen im wunderschön gelegenen und beheizten Freibad in Rengsdorf.

Aquafitness nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers.

Die gelenkschonende Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und trainiert Kraft und Ausdauer, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Trainiert wird überwiegend im Tiefwasser mit Schwimmgürteln und auch Aquanudel, Hantel, Schwimmbretter usw. kommen zum Einsatz.

Das erfrischende Training im Wasser ist effektiver als an Land und bringt Bauch, Beine und Po in Superform.

An verschiedenen Terminen findet das Kursangebot über jeweils 5 Übungseinheiten statt.

Kurs 1: ab Dienstag      13. Mai 2014  von    9.00 -  9.45 Uhr
Kurs 2: ab Donnerstag  15. Mai 2014  von  19.00 -19.45 Uhr

Die Kursgebühr beträgt 25.-€ inklusive Eintritt ins Freibad Rengsdorf.
Die Kurse sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Leitung und Anmeldung:
Gudrun Stüber-Sturm, Tel.: 02634-9249853 oder
Christel Krämer,          Tel.: 02634-2968 oder ass-rengsdorf@t-online.de

 

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