2023-07-16 Neue Kurse - Yoga

A.S.S. Rengsdorf e.V. neue Kurse

Neue Kurse

Interesse an Yoga? Achtung: schon jetzt ist eine Anmeldung zu den Yoga Kursen möglich. Wer sich früh entscheidet sichert sich einen begehrten Platz nach den Sommerferien

Fitness erhöht die Lebensqualität, deshalb bietet der A.S.S. Rengsdorf Kurse für alle Altersgruppen:

Yoga für Jedermann - Vinyasa Flow

Die Asanas (Yoga-Stellungen) wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus.

Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden wieder beweglicher. Bewusstes Atmen baut Stress ab - Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Mit einer Tiefenentspannung wird die Stunde beendet.

Wann: ab dem 04.09.2023, montags von 18.00-19.00 Uhr

Wo: Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf

Leitung: Conny Dassow

Kursgebühr: Für Vereinsmitglieder kostenlos, ansonsten 50 Euro p.P.

Anmeldung: ass.rengsdorf@gmail.com


Senioren - Yoga
(Stuhlyoga)

Yoga kennt keine Altersbeschränkung! Sonnengruß auf dem Stuhl, na klar geht das!

Es ist für jeden etwas dabei: Atemtechnik, Achtsamkeit, Anspannung, Entspannung.

Wann: ab dem 05.09.2023, dienstags von 10.00-11.00 Uhr

Wo: Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf

Leitung: Conny Dassow

Kursgebühr: Für Vereinsmitglieder kostenlos, ansonsten 50 Euro p.P.

Anmeldung: ass.rengsdorf@gmail.com



Kinderyoga
- (5 - 8 Jahre)

Beinhaltet überwiegend: Konzentration, spielerisch Asanas (Cobra, Hund, Katze/Kuh) üben.

Atemübungen/Bienensummen, Balance (z.B. Baum) und Entspannung.

Wann: ab dem 06.09.2023, mittwochs von 16.30 - 17.30 Uhr

Wo: Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf

Leitung: Conny Dassow

Kursgebühr: Für Vereinsmitglieder kostenlos, ansonsten 50 Euro p.P-

Anmeldung: ass.rengsdorf@gmail.com  


Quelle:

RW-Direkt Rengsdorf-Waldbreitbach
Jahrgang & - Nr.: 28
14. Juli 2023

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