Full Body Workout jetzt auch donnerstags
- A.S.S. Rengsdorf e.V.
- 11. Aug.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 22. Aug.
Full Body Workout
Es erwartet dich ein intensives Zirkeltraining nach dem Tabata-Stil. Bei diesem Intervalltraining absolvierst du typische Belastungs-Übungen wie Sprints, Sprünge, Liegestütz oder Kniebeugen. Die kurzen intensiven Einheiten gefolgt von kurzen Pausen und festgelegten Wiederholungen trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern deine Ausdauer, Kraft und stärken deine Muskeln.
Leitung: Mathias Dinkel - Ein Dauerangebot, auch als Kurs buchbar.
Donnerstag 19:30 - 20:45 Uhr
und
Sonntag 09:00 -10:15 Uhr
in der Turnhalle an der Grundschule
