Neu bei der A.S.S. - Online-Kurs mit Franzi - REV+FLOW by REFIT®
Neu: Online-Fitness mit Franzi - REV+FLOW by REFIT®
Lerne REV+FLOW kennen und erlebe ein neues Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele.
Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbindet effektive Fitness-Übungen mit motivierender Musik.
Du möchtest deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dein Gleichgewicht verbessern? Dann bist du bei REV+FLOW by REFIT® genau richtig - jedes Fitness-Level ist willkommen!
Ein besonderes Element des REFIT®-Erlebnisses ist die „Heartwork“. Bewegung stärkt den Körper, während Heartwork Seele und Geist stärkt. Diese bewusst gestaltete Zeit erinnert die Teilnehmer daran, dass Fitness von innen beginnt und es um mehr geht als nur um körperliche Ergebnisse – sondern Gemeinschaft, Ermutigung und Reflexion.
Ab dem 23.10.2026: 6 Termine, freitags 20:00 Uhr
Online via Zoom
Für Vereinsmitglieder kostenlos
Für Nicht-Mitglieder 20,-€ für 6 Einheiten
Du brauchst:
Die Zoom-App, etwas Platz zum Bewegen, bequeme Sportkleidung, eine Fitnessmatte/Handtuch und etwas zu trinken. Optional kannst du mit kleinen Handgewichten (0,5–2 kg) trainieren – alternativ eignen sich auch kleine Wasserflaschen.
Mach online mit und entdecke, was dein Körper alles kann!
