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Neuer Qigong Kurs der A.S.S. Rengsdorf ab dem 31. Januar 2024

Autorenbild: A.S.S. Rengsdorf e.V.A.S.S. Rengsdorf e.V.

Wann:


📆 Ein neuer Kurs beginnt am 31.Januar 2024

🕢 mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr (8 Trainingseinheiten)


Wo:

🚒 Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf


Wer:

🧘‍♀️ Unter Leitung der erfahrenen Qigong Trainerin Sabine Ginsheimer


Kursgebühr:

💶Nichtmitglieder € 70,-

💶Vereinsmitglieder € 35,-


Es handelt sich um einen zertifizierten Kurs der Zentralen Prüfstelle für Prävention, d.h. bei vielen Kassen ist eine Teilerstattung möglich.


Auch die Teilnahme an einer eine Probestunde ist möglich.

👕 Bitte bequeme Kleidung und Socken tragen

📧 Anmeldung unter ass.rengsdorf@gmail.com


⁉️


Was ist Qigong?

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst. Durch die langsam durchgeführten Übungen in Bewegung und Ruhe wird das Qi (die Lebensenergie) aktiviert und gelenkt. Regelmäßig durchgeführt werden Beweglichkeit und Koordination verbessert und es stellt sich eine entspannende und kräftigende Wirkung auf Körper und Geist ein.


Was wird geübt?

Die in diesem Kurs unterrichteten „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ wirken durch ihre langsamen und fließenden Bewegungen regulierend auf den gesamten Organismus. Im „Spiel der fünf Tiere“ werden die Bewegungsabläufe durch Phantasie und Spielfreude unterstützt. Atem- und Meditationsübungen runden das Kursangebot ab.


Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger wie auch an Fortgeschrittene.




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